【感冒后吃什么】
1、葱鼓汤
葱具有解毒功效，而豆豉有发汗作用。喝葱鼓汤后，会促使身体大量排汗，加速排毒过程。如果感冒是因劳累等原因引起的，可以食用一些凉性食物，比如冰糖和梨熬制的水。
做法：将500ml水加热，加入10g豆豉，煮沸后加入葱白即可。
2、山药粥
山药是一种既不干燥又不油腻的食物，是康复时期最好的选择。对于身体虚弱的人来说，喝一些山药粥是不错的选择。
做法：将60g山药切成小块，和100g梗米一起放入水中煮熟后食用。
【感冒来袭，预防重要，未病先防有妙招】
1、加强锻炼
加强锻炼可以增强身体素质，提升免疫能力，使身体更好地适应季节变化。
2、预防服药
在季节交替时，可以服用一些贯众、紫苏、荆芥等药物，可以降低感冒发病率。但在煎药时，时间不宜过长。
3、饮食起居
一定要注意保暖，不要为了暂时的美丽而穿少衣服，如果因此感冒，得不偿失。另外，在睡觉时要确保被子盖好，防止着凉。
最后，感冒后可以泡热水澡、喝姜糖水，先发汗，促进汗腺通畅，有利于氧气进入身体，增强新陈代谢功能。多休息不仅可以恢复体力，还可以避免一些感冒并发症。多喝温水有助于排除毒素。