石榴是一种非常好看而且好吃的水果，石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸，十分诱人。但很多人嫌吃石榴麻烦，一颗颗还得吐籽。近年来，市场上出现的一种软籽石榴十分受欢迎。那么软籽石榴的籽可以吃吗？下面为大家解答。
软籽石榴的籽可以食用
软籽石榴的籽是可以吃的。软籽石榴是一种从国外引进的品种，果实不仅颜色鲜红，汁多肉饱，而且籽柔软可嚼。与我国普通的石榴相比，软籽石榴个头更大，成熟期比较早（在8月到9月）。对于喜爱吃石榴但繁琐的去籽过程不喜欢的人来说，软籽石榴是一个很好的选择。
软籽石榴的功效与作用
1.驱虫杀虫
软籽石榴和一般石榴都含有一种名为石榴皮碱的物质，这种物质对人体的一些寄生虫起到杀灭的作用，效果明显。
2.预防贫血
软籽石榴富含矿物质，尤其是铁，可以促进血液循环、增强造血功能，提高血液的氧携带能力，有效预防贫血。
3.治疗便血和泄泻
软籽石榴具有收敛效果，有助于涩肠止血。同时，软籽石榴具有抑菌效果，在治疗遗精、便血、泄泻等病症方面也有效果。但对于病情严重的患者，单靠食用软籽石榴并不能达到理想的治疗效果。
4.延缓衰老、延年益寿
软籽石榴富含花青素、石榴多酚、维生素C、亚麻酸和维生素E等营养成分，可以消灭人体内的自由基，降低过氧化脂质的活性，减少对组织细胞的伤害，从而延缓衰老，保持健康年轻状态，经常食用能延年益寿。
5.镇静安神
软籽石榴富含碳水化合物、果糖和葡萄糖，能为人体提供能量，缓解身体疲劳，具有预防头晕、焦躁和易怒等不良症状的作用。
从上文中我们可以了解到，软籽石榴的籽是可以食用的，并介绍了软籽石榴的功效与作用。希望可以帮助到大家。