散步运动量较小，是冠心病患者最方便、最安全的运动。散步的持续时间应根据个体的病情和体质而定，但最短时间不得少于15分钟，最长时间不得超过1小时。一般建议每天至少进行2次散步，每次20~30分钟。散步中时间的控制比速度更为重要，只有长期坚持才能取得效果。
太极拳的姿势放松、动作柔和、动作流畅，因而非常适合冠心病患者。体力差的患者可以练习简化版的太极拳，通过反复练习几个动作来进行锻炼。而体力好的患者则可以练习完整的老式太极拳。在进行太极拳锻炼时，强调意识、动作和呼吸的紧密结合，全身内外协调地完成动作，这是太极拳锻炼方法的整体性和内外统一性。
对于老年冠心病患者或体力较差且无运动基础的人来说，不宜选择此种锻炼方法，以免发生意外。对于病情较轻、平时活动量较大的患者，可以选择快步行走，并在不引起心绞痛发作的基础上逐渐尝试慢跑。慢跑时应保持不喘粗气、不感觉难受、不感觉头晕和胸闷的状态，最高心率控制在120~130次/分钟为宜。如果在运动过程中出现胸闷、气短、头晕等不适感时，应立即停止运动。
我们可以保持站位，双脚与肩同宽。
我们可以保持站位，双脚与肩同宽。双臂由体前上举至与肩平，吸气，然后还原呼气。反复练习8~16次。左右划圈运动分腿站立，双臂屈肘于体侧，掌心向上；右手向前，掌心向下，做平面上的划圈动作，右腿呈弓步；回到原位，换左腿。重复动作20~30次。
站立，双手叉腰；做高抬腿踏步运动；踏80~100步后休息5分钟，然后再踏80~100步。
站立，放松；双臂平举展开，抬左腿；双臂与左腿同时放下，换右腿；交替练习8~16次。