1. 做好防晒工作：紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因之一，长期暴露在阳光下会导致黑色素沉着，建议每天使用含有足够SPF值的防晒霜，避免中午阳光强烈时段外出。
2. 补水保湿：保持肌肤水润有助于改善肤色，选择适合自己肤质的保湿品进行日常护理，补充肌肤所需的水分和营养。
3. 规律作息：充足的睡眠和规律的作息习惯有助于维持皮肤健康，避免熬夜和过度疲劳，有助于皮肤代谢和修复。
4. 均衡饮食：合理搭配营养丰富的食物，增加摄入维生素C、E等有助于美白的营养成分，多吃水果、蔬菜、少吃油炸食品对皮肤改善有益。
5. 海藻面膜：海藻富含矿物质和维生素，能有效深层滋养肌肤，让肌肤变得更加白皙和有光泽。可以选择含有海藻精华的面膜进行护理。
6. 柠檬美白：柠檬中的维生素C有很好的美白效果，可以用柠檬汁稀释后敷脸，注意避开眼部，每周进行数次，有助于美白和提亮肤色。
7. 睡前保养：晚间是肌肤修复和吸收养分的黄金时段，可以在睡前使用美白产品或涂抹保湿霜，帮助皮肤充分吸收养分。
8. 避免刺激：避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，选择温和性质的产品，减少对皮肤的刺激，有助于改善肤色并减少色素沉淀。
9. 多喝水：充足的水分是维持肌肤弹性和健康的关键，多喝水有助于促进身体新陈代谢，帮助肌肤排毒和排除废物。
10. 美白按摩：适当的按摩可以促进血液循环，加速肌肤新陈代谢，使肤色变得更加均匀和细腻。可以选择适合自己肤质的按摩霜进行按摩。
以上是一些快速让皮肤变白的方法，但需要注意不同肤质和个人情况下的适用性，建议在选择护肤品和美白方法时，根据自身肤质和需求做出合适的调整。