容颜不老茶 女人常喝它滋阴补肾显年轻
没有一个女人不幻想着容颜永驻；没有一个女性不害怕衰老的到来；也没有一个女人不渴望青春永驻在自己的身上。可以说，女性对于保持年轻的心情比男性要强烈的多。然而，在现实生活中，往往很多时候，女性会显露出衰老的迹象。当女性过了四十岁之后，越来越多的她们开始尝试弥补失去的容颜。
这个年龄段女性的代谢会发生紊乱；再加上生活方式的改变，许多女性成为家庭主妇，全心全意照顾孩子和忙于家庭生计，这些都会导致女性精力严重损失；当然，也有一些女性会依赖于化妆品，“包装”自己，企图以此方法变得更年轻，但往往会带来副作用。其实，女性想要保持年轻本身没有错，但需要采取合理的措施。以下是生活中有助于保持年轻的食材，经常饮用它们还能滋阴补肾，让女性看起来年轻十几岁，并让你了解更多。
一、枸杞红枣茶
其中一种能够帮助女性保持年轻的食材就是枸杞红枣茶，通过名称就能看出这款茶是由枸杞和红枣制作而成的。枸杞和红枣都被广泛认为对女性的健康有很好的作用。女性经常食用枸杞和红枣能有效保证身体健康，很多女性每天摄取这两种食材，试图通过饮用它们让自己显得年轻。
关于枸杞，很多人知道它有补肾的作用，男性经常食用可以保持精力充沛。事实上，女性食用枸杞同样能够补肾，肾虚并不仅仅是男性的问题，女性如果不注意调理也会出现肾虚的症状。适量食用枸杞可以滋阴补肾，对于保持年轻和维持生命活力有很好的帮助。
另外，女性经常泡枸杞茶还能有效吸收其中的铁元素，对于保持容颜有很好的帮助，并能有效延缓衰老，让女性保持年轻。至于红枣，“一日三枣，青春不老”这样的说法我们听得很多次，可见女性经常食用红枣能够很好地调节身体，防止衰老常常是因为气血不足、血虚导致的。红枣中的铁元素对于女性月经贫血、产后失血有很好的滋补作用，其补血功效是许多保健品无法比拟的。
女性食用红枣能有效补充血液，促进身体调节，使血红细胞能够快速生成，增强骨髓的造血能力，大大增加血红细胞的数量，促进血液流动，对于保持年轻的面容非常有帮助。女性经常食用红枣还能吸收其中的维生素C和维生素P，这两种物质比一般水果含量高出许多倍，能够有效增强皮肤弹性，使皮下组织变得丰满，皮肤显得非常细腻光滑，让人看起来非常年轻。
二、喝枸杞红枣茶的好处
既然枸杞红枣茶的营养如此丰富，女性饮用枸杞红枣茶能够有效保健身体，那么在日常生活中女性饮用枸杞红枣茶还有哪些好处呢？又如何制作这款茶呢？
1、滋肝补肾
导致女性显现出衰老迹象的原因往往是气血不足，而气血不足往往是因为新陈代谢紊乱。肝脏是造血器官，如果受损会影响血液再生。现代社会肝脏受损的因素很多，例如饮食不当，吃了不应该吃的食物会导致肝脏严重损伤；此外，我们的生活方式改变了，吸烟不仅仅是男性的行为，女性也会吸烟，长时间吸烟会导致肝脏病变，肝脏无法正常进行造血，导致面容不佳和没血色。而饮用枸杞红枣茶可以增加血红细胞活性，促进肝细胞不断更新，对肝脏运行非常有益。
2、补中益气
肾气不足会使女性显得苍老，不足的益气同样如此，会让女性经常感到疲倦，状况不佳对身体保健有明显影响。在这种情况下适量喝一点枸杞红枣茶能够有效消除疲劳，对润肺止咳也有帮助。在喝枸杞红枣茶时，可以利用红枣的补中益气作用，滋养脾脏、滋润心肺、生成津液。女性身体往往会表现出怕冷的特点，尤其是冬天更怕寒冷，如果不能及时保暖，会导致某些疾病伤害身体。
此时喝一点枸杞红枣茶能起到温暖身体的作用，枸杞和红枣都属于温性食物，对于保暖有很好的帮助。在寒冷的冬天制作枸杞红枣茶时，可以适量加入一点姜，更有助于御寒；而在炎热的夏天制作枸杞红枣茶时，不妨加入一些菊花，冷却后饮用具有宁心提神的作用。
3、补血养颜
当然，女性想要显得年轻，养颜当然是必不可少的。注重养生的人喜欢吃一些养颜的食物，如果负担不起昂贵的雪蛤，可以适量食用普通的银耳。无论是枸杞还是红枣都是物美价廉的养颜食材，爱美的朋友不妨多买一些食用。
将枸杞和红枣搭配制作成药膳饮用，能很好地滋补身体，对滋养气血、提升身体元气、增强免疫力、清除自由基都有很好的效果，进而让你拥有年轻的容颜。
4、如何制作枸杞红枣茶
既然知道了饮用枸杞红枣茶对保健身体非常有帮助，那么在生活中应该如何制作呢？其实制作枸杞红枣茶非常简单。准备10克红枣和8克枸杞，将红枣放入锅中用中火翻炒，当红枣的外皮颜色开始变深时取出，冷却后与洗净的枸杞放入茶壶中。可以适量添加冰糖，倒入烧开的热水，盖好盖子，需要饮用时倒出适量即可。