四种方法助你有效缓解眼睛疲劳
凝视远方
寻找一处距离你十米远的草地或绿树，不要眯眼，也不要频繁眨眼，集中注意力，全神贯注地凝视25秒，并辨认草叶或树叶的轮廓。
在电脑旁放杯热水
经常使用电脑的人应该在电脑旁放一杯热水，这样可以增加周围的湿度，减轻眼睛的干涩程度。
多吃对视力有益的食物
富含维生素A的食物对于保护视觉健康非常重要。最好的食物来源包括各种动物肝脏，以及胡萝卜、菠菜、苋菜、青辣椒等蔬菜。
配戴“低度”镜片
女性使用台式电脑的话，可以配一副度数比自己正常度数低大约150度的眼镜；使用手提式电脑的话，可以配一副降低度数约200度的眼镜。这样可以避免因长时间近距离用眼而导致近视度数增加。
以上是有效缓解眼睛疲劳的四种方法，希望对你有所帮助。如果你想了解更多关于眼睛问题的信息，请继续关注我们网站的更新。