1. 心脏出问题的前兆包括：胸痛、呼吸困难、心悸、胸闷、乏力、头晕、抑郁等。这些症状可能是心脏问题的征兆，应引起重视。
2. 注意平时的饮食习惯，减少摄入高油脂、高糖分的食物，多摄入蔬菜水果、全谷类食物、低脂肪饮食，有助于心脏健康。
3. 合理运动对心脏健康至关重要，适量的有氧运动如散步、跑步、游泳等可以帮助保持心血管系统的健康。
4. 控制情绪，减少压力，情绪不良会对心脏产生不良影响。保持良好的心态有助于心脏健康。
5. 定期体检，及时发现心脏问题的迹象。定期检查血压、血脂、血糖等指标，可以帮助了解自身的身体状况。
6. 戒烟限酒，吸烟和酗酒对心脏健康非常不利，应尽量避免或戒除这些不良习惯。
7. 避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，合理安排工作和生活，可以帮助减轻心脏负担。
8. 如发现任何心脏问题的前兆，应及时就医，接受专业医生的评估和治疗。
9. 心脏问题不容忽视，及时了解心脏出问题的前兆并注意预防措施，有助于维护心脏健康。
心脏是人体重要的器官之一，心脏出现问题会对人体健康造成严重影响。了解心脏出问题的前兆对于及时采取措施非常重要，应重视个人心脏健康，合理饮食、适量运动、控制情绪、定期体检、戒烟限酒等都是维护心脏健康的重要措施。