性早熟的问题在现今社会的发病率逐渐增加，许多家长发现孩子出现性早熟的特征后都十分担心。因此，家长需要留意孩子的行为，并特别关注饮食。下面将向大家介绍性早熟的饮食建议，请各位妈妈务必注意哦！
性早熟的饮食建议
1、摄入高质量蛋白
鸡蛋是高质量蛋白的来源，每天应该保证食用一个。还可以选择优质白肉，如鸡肉、鱼肉、鸭肉、海鲜；优质红肉如猪肉、牛肉、羊肉的瘦肉，每天适量食用，均匀分布在三餐中。另外，在两岁之前要坚持母乳喂养，两岁以上之后断奶后，应选择品质良好的配方奶粉，稍大一些可以喝鲜奶。也就是说，每天都需要摄入一定量的奶制品，这样就基本上满足了高质量蛋白的需求。
2、合理搭配粗粮和细粮
早餐绝对不能少。对于稍大一些的孩子，需要摄入粗粮。例如燕麦、荞麦、高粱、玉米、小米、大米等。还建议孩子适量食用一些豆类食物。需要提醒的是，不同年龄段的孩子粗细粮的比例是不同的。2-3岁的孩子比例应该较少，稍大一点的孩子可以适量增加比例。在饮食中，粗粮和细粮一定要合理搭配，早餐一定不能缺少。
3、多食用蔬菜
许多家长发现孩子不爱吃蔬菜，实际上这并不是孩子的问题，而是要考虑我们给孩子做的菜是什么样的。我们给孩子做的蔬菜需要多样化，同时制作出不同口味的菜肴，这样孩子才会对蔬菜产生兴趣。
4、增加水果摄入量
在加餐的时候可以给孩子添加一顿水果，例如香蕉、橘子、梨，最好选择当季水果，并且选择本地产的水果。