周杰伦自曝希望明年当爸爸，透露想生一个叫做“小杰伦”的孩子。据报道，近日周杰伦出席活动，再度受到媒体关注36岁前是否结婚的问题。他大方回答：“是的。”并表示希望明年成为爸爸，“我希望和孩子的年龄相差不要太大，如果孩子20岁的时候，我56岁，我们还可以一起出去玩。”周杰伦今年35岁，他计划在今年底结婚，明年生孩子。
当被问及想要生男孩还是女孩时，他回答：“男孩。”他并没有重男轻女的意思，他之所以想要生一个男孩，是因为他自己是个男人，他想要生一个像“小周杰伦”一样的孩子，“我是独生子，希望能够传承下去。”如今，优生优育已经成为一种时尚，有计划地备孕也成为年轻夫妻生活的一部分。那么，男性应该如何备孕呢？男性备孕的方法有哪些呢？下面让我们一起来了解一下。
1、及时治疗男性疾病
因为梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可能导致不育。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，必须及早进行治疗。
2、戒烟禁酒
吸烟、酗酒、吸毒会导致精子质量下降。饮酒过量会改变精子的形态和活动能力，甚至会导致精子死亡，从而影响受孕和胚胎发育，使智力低下和畸形儿的几率增加。有数据显示，酒后受孕的孩子智力低下、体质弱的概率较高。在西方有“周末婴儿”的说法，指的是在周末受孕出生的孩子，这些孩子智力不佳、身体虚弱，原因是夫妇在假日举杯痛饮后受孕致孕。因为精子的存活时间为2个月，所以未准爸爸至少要在孕前2-3个月开始戒烟和禁酒。
3、避免接触有害物质
许多化学物质和生物因素会导致精子畸形或染色体异常，例如各种油漆、甲醛、农药、洗涤剂、除草剂、麻醉药等，都可能导致胎儿畸形。因此，准爸爸在计划怀孕的一年内应远离以上物质，并推迟家庭装修计划。
4、减少辐射
已经确定辐射会增加精子畸形的风险，降低精子数量和密度。日常生活中存在很多辐射源，如微波炉、电脑、电视、空调、手机等都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机不要放在腰间或裤兜里，卧室内不要放电脑，办公室的电脑可以更换为液晶屏，不要使用电热毯，尽量避免接受X射线检查。
5、把握适当的生育年龄
现在的年轻人越来越晚结婚，特别是在大城市如北京、上海，30岁前生孩子很困难，40多岁的夫妻不在少数。年龄是生育的天敌，为了保证精子质量，应尽量在30岁之前生育，最晚也不要超过35岁。
6、注意生活细节
男性在备孕期间应多摄入富含锌的食物，因为锌直接参与精子的生成和活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等食物富含锌，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含有丰富的锌，还可以增加男性的性功能。
此外，还要注意保持睾丸周围的温度适宜，不要让温度过高，高温环境对精子的生长不利，甚至会使精子活力下降。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、桑拿浴和蒸汽浴等活动。