手脚冰凉喝什么茶调理

秋季天气逐渐转凉,许多人由于体质差,血液循环不良,容易出现体寒、手脚冰凉的情况。想要改善体质,可以多喝一些暖身滋养的保健茶。下面给大家推荐几款暖身茶,既可以益气补血,又可以美容养颜,一起来看看。

TOP1:红枣茶

材料:红枣5克,划破去核,放入茶杯中。

做法:将划破去核的红枣放入茶杯中,用沸水冲泡即可,每天饮用。

功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

TOP2:玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

做法:将普洱茶放在杯碗中,倒入开水冲泡;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,稍凉后加入蜂蜜调味。

功效:玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有良好的效果。

TOP3:玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1小片、水550毫升。

做法:

1. 将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2. 将玫瑰花分朵放入红茶液中拌匀,继续用小火煮沸;

3. 关火加入蜂蜜和柠檬片调味。

功效:性质温和,可降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能。长期饮用还有助于促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

TOP4:枸杞茶

材料:枸杞。

做法:加热水冲泡即可。

功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化。对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退等症状有保健治疗的功效,尤其适宜长期使用计算机引起的眼睛疲劳。

TOP5:糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

做法:将糯米洗净,放入锅中加适量清水煮熟,然后加入红茶搅拌均匀即可饮用。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。

TOP6:牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

做法:

1. 将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;

2. 过滤掉红茶叶,另起锅煮牛奶;

3. 将牛奶煮沸后加入茶汁,再加入食盐调味。

功效:每天早上喝一杯,可以有效补充气血,强身健体。

TOP7:绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法:

1. 将菊花放入水中煮沸;

2. 将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌均匀;

3. 加入少量蜂蜜调味。

功效:排毒养颜,收缩脸上粗大的毛孔,使肌肤更光洁。对去痘效果也非常好。

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