空腹吃水果伤胃？
听说空腹吃水果会伤胃？虽然水果对于我们的健康有益，但是如果吃不对的话，反而可能导致不适。
如果在饭前空腹吃水果，水果中的有机酸可能会刺激胃黏膜；而如果在饭后立即吃水果，其中的鞣酸成分很容易与饭菜中的钙结合形成不能被消化吸收的物质。
因此，为了让水果发挥它应有的作用，并避免对身体造成伤害，我们建议在饭后2小时或餐前1小时左右食用水果。
听说空腹吃水果会伤胃？虽然水果对于我们的健康有益，但是如果吃不对的话，反而可能导致不适。
如果在饭前空腹吃水果，水果中的有机酸可能会刺激胃黏膜；而如果在饭后立即吃水果，其中的鞣酸成分很容易与饭菜中的钙结合形成不能被消化吸收的物质。
因此，为了让水果发挥它应有的作用，并避免对身体造成伤害，我们建议在饭后2小时或餐前1小时左右食用水果。