干咳咽痒，按摩列缺和照海
干咳或咽痒往往是肺阴不足的表现，在治疗时需要既止咳又滋阴。因此，列缺和照海两穴的联合使用是治疗咳嗽的标本和治本方法。
由于列缺位于窄小的骨缝中，治疗时需要用拇指的指尖进行按摩。每次按摩3-5分钟，每天5-10次。照海穴位于足少阴肾经，在肺的功能中，肾代表纳气和引气归元，对于肾气不足引起的咳嗽和喘息等症状很有效。而且，列缺和照海两穴都是八脉交会穴，列缺与任脉相通，照海与阴跷脉相通，而奇经的聚合部位正好在咽喉处，因此这两个穴位组合成了一对经典的治疗方法。
列缺是肺经的络穴，主要功效是止咳。因此，在只有咳嗽而没有其他症状的情况下，按摩列缺就可以缓解咳嗽。要找到这个穴位，可以将两只手的虎口交叉，手腕伸直，用食指按在手腕的侧面，可以感觉到手腕下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这就是列缺穴，名字形象生动。
照海穴又怎么找呢？沿着内踝尖向下按摩到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，就是照海穴，用指尖按摩，每次3-5分钟，每天5-10次。
咳嗽痰白，按摩大椎穴
这是典型的风寒咳嗽，通常发生在冬天，特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、痰白稀薄、鼻塞流清涕、舌苔白等。要预防风寒咳嗽，一定要增强抵御寒气的能力。低头时，可以摸到颈后最突出的骨块，在这个骨块下方就是大椎穴，这里是阳气聚集的地方。用手掌搓热颈后的大椎穴，使皮肤发热发红，有助于振奋阳气，抵御外邪。
如果能洗个热水澡，可以在热水中多冲洗这个部位。哪怕只用热毛巾敷在大椎穴上，也能有效抵御寒气。当然，中医特色在于治未病，与其生病后才想办法解决，不如从根本上杜绝疾病的发生。要从日常生活做起，好好呵护你的肺，比任何有效的治疗都要好得多。
咳嗽痰黄，按摩鱼际和少商穴
这是肺热的症状，选择的穴位当然要具有泻肺热的作用。鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商是手太阴肺经的井穴，这两个穴位都有泻肺热的功效。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近手腕第一掌骨的边缘。按压这个穴位时，使用拇指的指尖用力按摩，容易感到明显的酸胀感。少商是手太阴肺经的最后一个穴位，位于拇指桡侧指甲角旁的0.1寸处。按压此穴有助于泻肺中的热。由于穴区较窄，按摩时不易用力，可以使用指甲按压，会感到疼痛或灼热感，这是正常反应。
除了按摩外，还可以用三棱针刺血。刺激这两个穴位还可以治疗咽喉肿痛。有趣的是，在同侧按摩少商穴时，同侧咽喉疼痛会明显缓解。需要注意的是，在刺激这两个穴位时，按摩手法要有一定的力度，轻柔的手法有补益作用，而有力的手法有泻肺的作用。