在秋季中气温逐渐下降，怀孕的女性需要注意些什么呢？有哪些好办法可以帮助孕妇益气安胎呢？下面小编总结了一些适合秋季孕妇的食疗方。
秋季：滋阴益气助胎膏，滋阴凉血，益气安胎
[滋阴益气助胎膏]
1．水煎药：太子参100克、茯苓150克、生地黄120克、生黄芪180克、五加皮120克、黄精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟丝子100克、麦冬120克、石斛120克、北沙参150克、覆盆子100克。
2．成膏药：阿胶100克、鹿角胶100克、鳖甲胶100克。
3．调味药：冬虫夏草(研粉)10克、鲜百合(蒸熟)120克、红枣(擘开)100克、荆花蜜100克、黄酒300毫升。
4．制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将鳖甲胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液与烊化胶混合搅匀，再加入冬虫夏草粉、百合和红枣，上火煮沸15分钟，关火放凉一些，最后加入荆花蜜，搅匀，装入洁净干燥的容器中，存放于冰箱。此为约一个月的膏滋量。
5．用药加减原则：腰膝酸软者，加女贞子、旱莲草、桑寄生；气短乏力、怕冷者，将太子参换成党参；咳嗽有痰者，加双花、连翘、款冬花。
6．服用方法：温水兑服，一次2匙(约10毫升/匙)，头2周早晚饭后各1次，第3～4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4～6周。
7．功效：滋阴凉血，益气安胎。
8．注意事项：本方养阴之力较强，不适合湿邪偏盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
孕期饮食的7大禁忌。
1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食
有些孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，有些只吃荤菜，不吃素菜，有些不喝牛奶，不吃鸡和蛋，造成营养单一，增加胃肠道负担，影响其他营养物质摄入，导致饮食营养失去平衡。
2、忌无节制地进食
有些孕妇不控制饮食。想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，喜欢的东西拼命吃，导致有些孕妇胖、胎儿巨大，有些只是孕妇自己胖，胎儿却很小。
3、忌食品过精、过细
孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片，导致维生素B1严重缺乏和不足。
4、忌摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等，导致单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利，也影响母体健康。应提倡摄入适量的动物脂肪。
5、忌高脂肪饮食
长期嗜食高脂肪食物，会增加大肠内的胆酸和胆固醇，可能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促发乳腺癌，不利于母婴健康。
6、忌吃刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至导致胎儿畸形。
7、忌随意进补
孕妇经常服用温热性的补药、补品，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等情况。
高龄孕妈妈产前应特别注意什么
高龄孕妈妈自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妈妈的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。高龄初孕妈妈应提高自我警觉性，不要"临时抱佛脚"。随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外，定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。
妊娠后期，经过特定检查，如母体因严重并发症不能继续妊娠，否则危及孕妈妈生命者，如果胎儿没有致命畸形且有存活的可能，应提前行剖宫产术，可确保母婴的安全。
孕期小知识：
高龄孕妈妈更应注意孕期心理卫生。有些高龄初孕妈妈自确诊怀孕后就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妈妈和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要孕妈妈积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。
在秋季中气温逐渐下降，怀孕的女性需要注意些什么呢？有哪些好办法可以帮助孕妇益气安胎呢？下面小编总结了一些适合秋季孕妇的食疗方。
秋季：滋阴益气助胎膏，滋阴凉血，益气安胎
[滋阴益气助胎膏]
1．水煎药：太子参100克、茯苓150克、生地黄120克、生黄芪180克、五加皮120克、黄精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟丝子100克、麦冬120克、石斛120克、北沙参150克、覆盆子100克。
2．成膏药：阿胶100克、鹿角胶100克、鳖甲胶100克。
3．调味药：冬虫夏草(研粉)10克、鲜百合(蒸熟)120克、红枣(擘开)100克、荆花蜜100克、黄酒300毫升。
4．制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将鳖甲胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液与烊化胶混合搅匀，再加入冬虫夏草粉、百合和红枣，上火煮沸15分钟，关火放凉一些，最后加入荆花蜜，搅匀，装入洁净干燥的容器中，存放于冰箱。此为约一个月的膏滋量。
5．用药加减原则：腰膝酸软者，加女贞子、旱莲草、桑寄生；气短乏力、怕冷者，将太子参换成党参；咳嗽有痰者，加双花、连翘、款冬花。
6．服用方法：温水兑服，一次2匙(约10毫升/匙)，头2周早晚饭后各1次，第3～4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4～6周。
7．功效：滋阴凉血，益气安胎。
8．注意事项：本方养阴之力较强，不适合湿邪偏盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。
孕期饮食的7大禁忌
1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食
有些孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，有些只吃荤菜，不吃素菜，有些不喝牛奶，不吃鸡和蛋，造成营养单一，增加胃肠道负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
2、忌无节制地进食
有些孕妇不控制饮食，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃，造成有些孕妇胖、胎儿巨大，有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。
3、忌食品过精、过细
孕妇是家庭重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片，造成维生素B1严重缺乏和不足。
4、忌摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利，也影响母体健康。应提倡摄入适量的动物脂肪。
5、忌高脂肪饮食
长期嗜食高脂肪食物，会增加大肠内的胆酸和胆固醇，可能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促发乳腺癌，不利于母婴健康。
6、忌吃刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等，都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至导致胎儿畸形。
7、忌随意进补
孕妇经常服用温热性的补药、补品，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等情况。
高龄孕妈妈产前应特别注意什么
高龄孕妈妈自妊娠32周以后就不宜再工作。此时，孕妈妈的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。高龄初孕妈妈应提高自我警觉性，不要"临时抱佛脚"，随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外，定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。
妊娠后期，如母体因严重并发症不能继续妊娠，否则危及孕妈妈生命者，经过特定检查，如果胎儿没有致命畸形且有存活的可能，应提前行剖宫产术，以确保母婴的安全。
孕期小知识：
高龄孕妈妈更应注意孕期心理卫生。有些高龄初孕妈妈自确诊怀孕后就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妈妈和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要孕妈妈积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。