皮肤暗黄大多是因为熬夜、饮食不当、心理压力等原因导致的内分泌失调，导致面部有过多的色素沉积，或者是皮肤营养不良。只要能排除遗传和疾病的因素，改善皮肤暗黄一般是很容易的。下面将为大家介绍改善皮肤暗黄的5种方法。
1.早睡
早睡是美容美白最简单的方法，尤其对于通过熬夜和各种压力导致的皮肤问题。建议每天晚上9点多就寝，让肝脏能够顺利排出全身的毒素。养成每天早上定时排便的习惯。坚持一段时间后，皮肤会变得更加白皙、柔嫩和光滑。
2.洗脸时加醋或柠檬汁
在洗脸的时候，可以在清水中加入几滴醋或柠檬汁，但不要太多，否则会对皮肤造成伤害。醋酸和柠檬酸能够去除皮肤上的角质，尤其是柠檬具有淡斑的效果，能够提亮肤色，是美白的秘诀。
3.喝果蔬汁
每天应该喝一杯新鲜的果蔬汁，比如番茄汁、胡萝卜汁、猕猴桃汁、苹果汁、橙汁等。一定要新鲜榨取，这样才能保留足够多的维生素活性，不要选择添加剂的果汁饮料。天然的维生素C能够有效促进皮肤细胞的新陈代谢，并且具有抗氧化作用，可以减少色素的沉积。
4.擦抹维生素C和维生素E
维生素C和维生素E都是对皮肤美白的微量元素，维生素C具有去黄美白的实际效果，维生素E具有细致紧实的功效。可以擦抹浓度较高的维生素C和E来改善肤色暗黄和脸上的毛孔粗大。在夜间清理皮肤后，使用浓度较高的维生素C和E，用棉球适量擦拭在脸部，轻轻按摩十五分钟左右，实际效果将显著。
5.美白粥
每天早晚可以喝一些美白淡斑，养血益气的粥，比如薏米莲子粥、白扁豆山药粥、茯苓燕麦粥等。这些食材都具有去湿排毒的功效，对于脾胃有很好的养护作用，同时也能补血益气，让皮肤养出好气色。坚持一段时间，能够让皮肤更加白皙。
看完上述介绍后，相信大家对改善皮肤暗黄的5种方法已经有了更全面的了解。希望以上内容能够帮助到大家，祝愿大家生活愉快，身体健康。