长痘痘吃什么药

夏季长痘痘怎么办?夏季是痘痘泛滥的季节,因为气温升高,皮脂分泌增多,容易沾染灰尘,使面部显得油腻,堵塞毛孔,导致痘痘的产生,破坏了容貌的美丽。那么夏季长痘痘应该怎么办呢?如何祛痘呢?下面跟我一起来看看。

夏天是痘痘的高发季节

脸上起了小红疙瘩,人们常说自己长痘了。但到底什么是痘痘呢?痘痘其实就是痤疮。痤疮有两种表现:一种是粉刺,是由于油脂分泌过多造成毛孔堵塞形成的小丘疹,不会发红;另一种是毛囊性丘疹,是毛孔堵塞时间较长后细菌滋生引起的炎症,会发红、甚至有脓点。痤疮的产生与皮肤油脂分泌、内分泌密切相关。

皮肤科专家介绍,夏天是痤疮的高发季节,因为夏天人体油脂分泌旺盛。如果毛孔壁光滑,油脂能够顺利排出,就不会导致痤疮。但对大多数人来说,夏天因为人体代谢加快,维生素摄入相对不足,使得毛孔变得粗糙。加上油脂黏稠,容易堵塞毛孔,导致粉刺产生。如果内部缺氧,就会有利于痤疮丙酸杆菌生长,使皮肤发炎,形成毛囊炎。

对于一些内分泌异常的女性来说,她们体内的雄激素水平较高,雄性激素会与皮脂腺上的受体结合促进油脂分泌。在夏天高温的影响下,受体变得更敏感、活跃,促使更多的油脂分泌,增加痘痘问题的困扰。

夏日防痘:勤洗脸、食清淡、平心态

从中医角度来看,痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞引起的,所以夏季易发。因此,夏天生活上需要注意勤洗脸、食清淡、保持平静的心态。

根据面部出油的情况,每天洗脸2到3次。洗脸时使用较高的水温,热水能更加彻底地清除油脂。清洁完毕后,可以用热水和冷水交替拍打脸部,加快血液循环,增强皮肤的抵抗力。痘痘患者最好不要使用化妆品,因为它们中含有会加重痘痘的物质,不能治疗痘痘。

饮食方面要避免食用高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物,比如糖、巧克力、油炸食品、酒、大蒜、肥肉、浓茶、可乐和咖啡等,因为它们会导致身体发热,刺激皮脂分泌。本来痘痘的油脂排出不畅,过多的油脂分泌会加重病情。应多食蔬菜、水果和清淡的饮食。维生素A和胡萝卜素可以促进油脂排出,可以多食用胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等含有的食物。B族维生素能够调节皮脂腺分泌,多摄入豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜和水果等食物。

同时,要保持健康的心态,稳定的思想情绪。精神压力可能导致皮脂分泌旺盛,也是痘痘产生的原因之一。要做一些让自己开心的事情,解压工作或学习带来的压力;睡眠不足也会加剧粉刺问题。无论再忙,也要保证在晚上11点前入睡,因为皮肤的新陈代谢通常在晚上11点到凌晨2点之间进行,充足的睡眠有助于肌肤的修复。

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