旅途中，身边有人晕车，非常不方便，看他呕吐难受、脸色发白，自己也难受。医学上称为晕动病的晕车、晕船和晕机都是这个原因。那么晕车怎么办呢？下面一起来看看。
晕车怎么办
1.调整坐车的姿势
坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。最好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。
2.贴姜片
可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。
3.乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
乘车前一定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐力会下降。
4.擦风油精
我们可以在坐车的过程中，将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上。同时还可在肚脐眼滴两滴风油精，然后用伤湿止痛膏覆盖。风油精是一种淡绿色澄清的油状液体，具有特殊的香气，味凉辣。它能清凉止痛，驱风止痒，适用于蚊虫叮咬和晕车不适，可有效舒缓症状。
5.尽量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的震动更小，另一方面是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果感到不适，可以开窗呼吸新鲜空气，有助于缓解不适感。但千万不要长时间盯着车窗外快速移动的景物，这会让你更晕眩。
6.含糖果
如果你晕车，最好在车开车前含一颗糖果，或者吃一些酸杨梅、橄榄等。一边含一个，直到不再感到晕车为止。晕车会导致多唾液分泌，产生恶心感。吃东西可以分散注意力，而酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除恶心感。
7.束腰、抱腹减震
选择穿束腰的衣物坐车，可以减轻内脏的颠簸，从而减轻晕车感。如果没有束腰衣服，可以把外套系在腰部或者在坐下时用双手轻轻抱住腹部，同样可以减少颠簸感。
8.使用橘子皮、柠檬去异味
一些所谓的晕车实际上是因为胃无法接受气味（主要是汽油味）而引起的。对于这种"晕车"，可以尝试使用橘皮、柠檬或柚子皮等带有清新香味的水果来防治。将果皮对折，使果皮中带有的芳香油雾朝内，然后用手按压以喷射出芳香油雾。乘车途中随时吸闻，可以缓解汽油味对胃部造成的不适。
通过这些方法，我们可以了解到，如果平日坐车时有晕车的现象，可以尝试在乘车前先吃点橙子，这样做可以有效缓解晕车。如果在开车时晕车，可以尝试吃几颗酸话梅糖等，也能有效缓解晕车症状。