在日常生活中，一些人可能经常出现头晕、耳鸣以及腰酸腿软等症状。如果这些情况只是偶尔发生，可能是因为过度劳累所致。但如果这些症状长期存在，根本原因可能是肝肾功能问题，如肝肾不足。那么，应该吃什么中成药来补肝肾呢？
一、何首乌
何首乌具有补精益血和补肝肾的效果，可用于治疗更年期阴虚火旺的症状。此外，如果出现虚烦失眠、性情急躁等不适情况，也可以通过服用何首乌得到缓解。何首乌还可用于治疗慢性肾功能衰竭等疾病。您可以取50克何首乌浓煎取汁，然后与约100克猪肝一起炒熟后食用，能够起到不错的缓解和治疗效果。
二、枸杞子
相对而言，枸杞子的补肾作用较强。但是，需要注意的是，在使用枸杞子时一定要控制好用量。一般情况下，每天吃一小把枸杞子就足够了。您可以像吃葡萄干那样嚼着吃，也可以将其倒入茶盅中泡茶饮用，具体的使用方式取决于个人喜好。此外，如果您本身是阴虚体质，那么在服用枸杞子时一定要注意用量，因为枸杞子本身温和而甘，使用过量可能会导致上火的症状。
三、莲子
莲子具有良好的补肾和补血效果。市面上有白莲子和红莲子两种，相对而言，白莲子的健脾功效更强。莲子还具有很好的清心降火和固肾作用。
四、南瓜子
南瓜子富含丰富的锌元素，可以很好地补肾，还能帮助男性提高生育能力。因此，对于男性来说，多吃一些南瓜子能够有效补充肾气不足。