进入秋季，秋高气爽，天气转凉，早晚温差大，这个时候喝杯花茶暖暖身，还可以帮你有效缓解秋燥症状。下面是适宜秋季喝的几种花茶，补血调气，滋养身体。
1、金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用金盏花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。
冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。
2、桂花茶
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶还可美白肌肤，清除体内毒素及通便，预防口臭。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。
3、苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来备受女性喜爱，不但气味芬芳，还具有保健作用。喝玫瑰花茶可以红颜润肤，解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。
在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
5、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这类花茶都具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，生津止渴，具有很好的保健作用。
不过要注意，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但绿茶茶性偏寒凉，因此体质虚寒者不宜过多饮用。
6、菊花茶
在秋季，由于天气干燥，很多上班族长时间盯着电脑屏幕，容易出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状。针对这类人群，推荐饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛等。另外，菊花茶对眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
7、迷迭香茶
迷迭香气味清香，芬芳，泡茶后色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。
迷迭香可以与玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等混合搭配冲泡。
8、洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家非常流行。
另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来洗口漱口，以缓解疼痛；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉敷在眼上，有去除黑眼圈的功效。
冲泡花茶的方法：
泡饮花茶多用瓷杯，取一撮花茶置于干杯内，用沸水冲泡，盖上盖子静置四五分钟后即可饮用，这是正确的花茶冲泡方法。
如饮茶人数较多，往往采用壶饮法，即将适量的花茶放入壶中，冲泡四五分钟后，倒入茶杯或茶碗中饮用。
花茶的冲泡方法与普通绿茶相似，但需要特别注意防止香气散失，使用的茶具、茶水要洁净无异味，最好选用白瓷有盖茶杯，以衬托花茶固有的汤色，保持花茶的芳香。