产后缺乳的注意事项不包括

缺乳是指产妇在哺乳期间乳汁分泌量甚少,不足以喂养婴儿,或者完全没有乳汁。中医理论认为缺乳的主要原因是乳汁化生不足或乳络不畅,而西医理论认为缺乳与乳腺发育不良、营养障碍和产时失血过多等因素有关。

产后缺乳的注意事项

1. 哺乳时间每次至少要超过30分钟。前乳和后乳的营养成分不同,所以在哺乳时应该先将一边的奶水吸尽后再换边。

2. 多摄取汤类饮食,如鲫鱼汤、花生猪蹄汤和排骨海带汤等。

3. 产后要增加营养摄入,特别是摄取富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜和充足的汤水,如豆浆、花生浆、猪蹄汤、肉骨汤和牛奶等,有助于促进乳汁的分泌。但是要避免过于油腻或过量摄入。

4. 保持肩背部的肌肉和经络通畅,适时适量地接受专业医护人员或月嫂的理疗、开奶、推拿或针灸等。

5. 提倡早期哺乳和定时哺乳,这有助于促进乳汁的分泌。通常新产后的母亲应该在6-8小时内开始哺乳,最早可以在产后0.5-1小时内给婴儿喂奶,同时强调母婴同室。此外,产妇要保持情绪乐观,心情舒畅,适当锻炼,维护气血和调。

6. 情绪波动会对乳汁的分泌产生重要影响,所以尽可能保持愉快的心情,并保证充足的睡眠。

7. 在专科医师的指导下,可以服用中西药物和维生素来促进乳汁的分泌。

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