头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。患者会感到周围环境或自身旋转、移动或摇晃。那么，头晕应该吃什么呢？下面就一起来看看吃什么能缓解头晕。
1、苹果
苹果可以改善前庭功能，减少淋巴管炎症刺激，从而缓解相关症状。
2、猕猴桃
猕猴桃中富含大量的维生素和矿物质，有助于改善血液循环，从而减轻头晕症状。
3、红枣
红枣可以改善血液循环，补充气血。适用于治疗气血不足、低血压、低血糖引起的头晕。
4、橙子
橙子可以改善因过度工作、紧张和睡眠不足引起的头晕。
5、龙眼
龙眼性温、味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼可以改善心脑血管疾病引起的头晕，如心悸、恐慌等。
如何治疗头晕
需要明确引起头晕的病因，因为头晕病因有很多种可能性。应从病因入手，结合物理疗法、饮食调理和中医中药综合治疗。建议养成良好的工作和休息习惯，确保充足的睡眠，保持良好的心态，避免剧烈运动，这将有助于改善症状。还应检查是否存在直立性低血压，了解有无高血压和低血糖病史。建议患者平卧休息，每15分钟测量一次生命体征，必要时接受静脉补液。在必要时，可以考虑药物治疗。