衰老是人类的死敌，无论社会怎么变迁，人类如何进步，它总是如影随形。再优秀的人也逃离不了化为尘土的命运。既然不能逃离就安然接受。下面随小编一起看看让人类衰老的十大秘密，掌握这些秘密，活得健康！
1.慢性炎症 随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣……梗死和中风等也与炎症有关。
2.基因突变 许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。
3.细胞能量枯竭 细胞的“电站”――线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。
4.激素失衡 我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。
5.钙化作用 通过细胞膜内的特殊通道，钙离子进出细胞。身体衰老，这些通道受损，导致脑细胞、心瓣、血管壁内堆积过多的钙离子。
6.脂肪酸不平衡 为了产生能量，身体需要脂肪酸。随着年龄的增长，脂肪酸所需的酶开始减少，结果出现心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤干燥等现象。
7.非消化酶不平衡 细胞内经常进行多种同步的酶反应。年复一年，逐渐失去平衡，首先发生在脑部和肝脏。这是导致神经系统疾病、中毒性组织损伤的原因。
8.消化酶不足 胰腺逐渐衰竭，无法产生足够的酶，导致消化系统机能不全。
9.血液循环衰竭 多年以后，毛细血管的渗透性遭到破坏，包括大脑、眼睛和皮肤。这会引发中风、视力减退和皱纹等问题。
10.氧化 应激反应给任何年龄段的人都带来麻烦，但对于年龄较大的人来说更是如此。它影响多种生理过程的正常进行，加重身体负担，引发各种疾病。
养生专家提醒，掌握了人类衰老的十大原因。