女性在月经期间，身体是非常娇嫩的，抵抗力也很差。不过，很多女性习惯或喜欢喝咖啡。那么，月经期间能否喝咖啡呢？让我们一起来了解一下吧！
月经期间能否喝咖啡
月经期间最好不要喝咖啡。首先，女性朋友们需要了解咖啡的作用。平时拿着一杯热呼呼的咖啡，那微微苦涩的味道确实很美妙。而且咖啡可以提神、醒脑、驱除疲劳，并且可以使血管舒张，促进血液循环。但是在月经期间，女性身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有很大的危害。因此，月经前期最好避免食用咖啡。
月经期间喝咖啡的坏处
1、大家都知道在月经期间要保持好心情和睡眠状态。如果在这个时候喝咖啡，其中的咖啡因会刺激大脑，不利于入睡。对有些人来说，即使只喝少量的咖啡也可能导致失眠。
2、喝咖啡需要选择合适的时间。如果在月经前期喝咖啡，可能会导致乳房胀痛，情绪方面容易焦虑、不稳定，还会消耗体内的维生素，破坏体内碳水化合物的代谢。
3、无论是月经前还是经期，都不建议饮用咖啡。因为咖啡具有促进血液循环和刺激神经系统和心血管的作用，可能会导致经量增多和经期痛经。因此，在这段时间要注意不要饮用咖啡，多喝白开水，及时补充体内水分。
4、了解自己是否适合喝咖啡。有些女性朋友本身患有胃肠道或心脏疾病，或者平时喝一点咖啡就无法入睡。这样的朋友尤其在月经期间要避免喝咖啡，因为可能会加重自身症状。
以上就是关于月经期间能否喝咖啡的分享，希望对大家有所帮助！