最常见的鱼就是鲤鱼，包括小编也很喜欢吃鲤鱼。鲤鱼有止咳平喘、消肿利尿的功效，能起到清热解毒的作用，给人体带来不可缺少的矿物质和氨基酸，还有多种维生素。鲤鱼很适合心脑血管病患者食用。但要注意：淋巴系统疾病、皮肤病、哮喘以及恶性肿瘤患者不可以食用。也不能与狗肉、猪肝、绿豆、鸡肉、南瓜一起食用。
鲫鱼也是日常生活中常见的鱼类，具有清热解毒、健脾益气的功效，还具有催乳的作用，可以促进血液循环。但要注意：不可以与沙参和麦冬一起食用。也不要与鹿肉、蜂蜜、大蒜一起食用，感冒期间也不适合多吃。
带鱼，提到带鱼朋友们会不会想到红烧带鱼呢？小编也是喜欢这口。带鱼有养血补气、暖胃养肝的功效，营养很全面。但要注意：过敏体质人群、麻疹患者不能食用，也不能使用牛油和羊油炸制食用。也不能与甘草和荆芥一起食用。
黄花鱼含有丰富的微量元素和蛋白质，对延缓衰老有一定的效果，对体质虚弱的人群也是很好的食补选择。注意事项：过敏体质者、哮喘病人应该慎吃，也不能用牛羊油炸制。
草鱼俗称草根，它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环起到很好的作用，适合心血管病患者食用，而且还含有硒元素，经常食用有美容养颜的功效，开胃又滋补。注意事项：女性朋友们在经期不适合食用，另外最好不要过量食用。
鲢鱼（白鲢、花鲢）适合脾胃虚寒体质的人群，皮肤干燥者也很适合食用，补气暖胃，也是催乳的良方。注意事项：口腔溃疡、感冒发烧患者和皮肤病患者都需要忌口。
合理的搭配可以让我们吃得更健康，日常生活中要注意避免因搭配不合理而造成健康方面的损害。最后祝大家健康长寿，幸福安康。