银杏仁，又称为银杏核，是银杏树的种子。银杏树是一种古老的植物，被誉为“活化石”，其果实的种子就是银杏仁。
银杏仁味甘、性平，归肺、大肠经。中医认为银杏仁具有润肠通便、润肺止咳、补肺定喘等功效。
银杏仁中含有丰富的植物蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有助于滋补身体、增强抵抗力。
银杏仁中的有效成分还包括银杏素、葡萄化醇等物质，这些成分具有抗氧化、抗炎、保护心血管等功效。
银杏仁可以用于调配药膳、煲汤等食品中，是一种既美味又有益健康的食材。
此外，银杏仁还常用于中药方剂中，例如银杏甘杏散等，用来治疗肺燥咳嗽、痰多等症状。
如果您有肺燥、便秘、咳嗽等问题，可以适量食用银杏仁，但孕妇、感冒发热者慎用，具体用量需遵医嘱。
总的来说，银杏仁作为一种常见的中药材，具有多种保健功效，对于维护身体健康、强身养生都有一定益处。
但在使用银杏仁时需注意个体差异，不能过量使用，最好在中医师的指导下进行调理。
希望通过本文的介绍，您对银杏仁的功效与作用有了更深入的了解，能够在日常养生中更好地运用这种天然药材。