相信大家在生活中都听说过“发烧时不要吃太好”，医生总会叮嘱生病发烧的患者在饮食上注意清淡，不要吃高蛋白饮食，那么这是为什么呢，接下来让我们一起看看吧！
为什么发烧不能吃高蛋白
发烧的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。鸡蛋所含营养丰富，但在发烧期间不宜多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同时，也不要吃瘦肉、鱼等高蛋白食物。
发烧时可以吃什么
1、易消化、吸收的食物
发烧时，人会出现食欲不振，胃肠功能减退，此时需要吃易消化、吸收的食物，如小米粥、米汤、面汤等，有利于患者消化吸收，补充身体水分，促进排泄，降低体温。
2、富含维生素的食物
发烧时，人体新陈代谢增强，身体消耗量增加，最好吃富含维生素的食物，如青菜、苹果等，这些食物可以补充维生素，增强人体抗病毒的能力。
3、鲜果汁
鲜果汁的主要成分是维生素、矿物质以及碳水化合物，只含少量的植物蛋白，易于吸收。因此像西瓜汁、鲜梨汁、橘子汁、橙汁，都是发烧期间比较好的饮品。
4、半流食
发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、烂面条。因为这些食物可以为患者提供丰富的能量，而且易于消化，所以在发烧期间可以食用。