上班族们每天需要长时间坐在电脑前面，这样的工作环境对身体是有害的。长时间的辐射可能导致健康问题，比如老年痴呆症或者脑瘤。今天，我来给大家介绍一些防辐射的小窍门，一起来看看吧！
防辐射第一招：注意室内通风。科学研究显示，电脑屏幕会产生致癌物质，例如溴化二苯并呋喃。所以，在放置电脑的房间中最好安装通风设备。如果没有这个条件，上网的时候要特别注意通风。
防辐射第二招：上网前做好护肤隔离。可以使用珍珠膜等产品，在肌肤上形成一层保护膜，有效防止环境污染和辐射对皮肤的伤害。使用电脑后要及时清洗面部，清除吸附的辐射颗粒，这样可以减轻70%以上的辐射影响。
防辐射第三招：尽量购买新款电脑。一般不要使用旧电脑，因为旧电脑的辐射较高。在同样的条件下，旧电脑的辐射通常是新电脑的1-2倍。
防辐射第四招：注意饮食。多食用富含维生素A、C和蛋白质的食物，例如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉和动物肝，可以帮助抵抗辐射。经常喝绿茶也是一个好选择。
防辐射第五招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它们可以有效吸收辐射。
防辐射第六招：电脑摆放位置很重要。尽量避免屏幕的背面直接对着有人的地方，因为电脑背面的辐射最强，其次是两侧，而屏幕正面的辐射最弱。屏幕与眼睛的距离至少应保持在50厘米到75厘米之间，这样可以减少电磁辐射对眼睛的伤害。
防辐射第七招：使用电脑时，最好在显示屏上安装一块专用滤色板，以减轻辐射的危害。避免在室内放置闲置的金属物品，以免形成二次辐射。同时，要调整好屏幕亮度。亮度较高的屏幕会产生较强的辐射，但也不能太暗，以免影响使用效果并导致眼睛疲劳。
防辐射第八招：经常在电脑前工作可能导致眼睛感到干涩和疼痛。在电脑桌上放几支香蕉是一个好主意，香蕉中的钾元素可以帮助排出多余的盐分，使身体达到钠钾平衡，缓解眼睛的不适感。此外，香蕉还含有丰富的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛会感到疼痛、干涩，眼珠失去光泽，容易疲劳。多吃香蕉不仅可以减轻这些症状，还有助于缓解眼睛疲劳，延缓眼部老化。
防辐射第九招：对于生活紧张忙碌的人来说，最简单的抵抗电脑辐射的方法是每天上午喝2至3杯绿茶和吃一个橘子。茶叶中富含的维生素A原是身体容易吸收并迅速转化为维生素A的。维生素A不仅能合成视紫红质，还可以提高在暗光下的视物能力。因此，喝绿茶不仅可以消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也能起到抵抗辐射和调节身体功能的作用。另外，螺旋藻和沙棘油也具有抗辐射的效果。