薄荷是我们非常熟悉的植物。在日常生活中，薄荷不仅具有药用价值，也具有极高的食用价值。很多人喜欢用薄荷叶泡水喝，那么薄荷叶泡水的功效有哪些呢？下面一起来看看吧。
薄荷叶泡水的功效
1. 清热利尿
薄荷叶的性质偏凉，具有疏风散热的作用。用薄荷叶泡水喝，有助于清热利尿，对保持身体健康很有益处。
2. 消炎杀菌
研究发现薄荷中含有8种儿茶酚酸，具有消炎杀菌的作用。如果身体出现发炎的症状，可以用薄荷泡水喝，有助于恢复健康。
3. 提神醒脑
薄荷叶中的薄荷油具有辛凉的芳香气味，可以刺激中枢神经，除劳气、解困乏，使人振奋、提神醒脑、精力倍增，适用于需要提神的人。同时，薄荷叶中的薄荷醇可以收缩皮肤粘膜血管、麻痹神经末梢，具有消炎、止痛、止痒的效果。主要用于治疗皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等病症。
4. 促进消化
薄荷具有促进消化、缓解胃胀的作用。因此，食欲不振、积食、消化不良的人都可以喝薄荷叶水。
5. 提高睡眠质量
薄荷中含有丰富的薄荷油、薄荷醇和薄荷酮等物质，它们进入我们的身体后会让大脑处于兴奋状态，同时促进血液循环的速度。在夏天，人们容易出现燥热的情况，用薄荷泡水喝可以稳定情绪，提高睡眠质量。
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