女性月经到来时，通常会遇到各种问题。那么月经量少怎么调理呢？可以通过以下方法来调理。
调整心态。心理压力可能导致月经异常。负面情绪如受挫折和压力大，都会引起月经问题。女性朋友需要调整好自己的心态，保持良好的心态非常重要。
避免接触冷水。月经期间最好避免接触冷水。一般来说月经期间可以接触冷水，但对于月经不正常的人来说，最好还是不接触冷水。
多摄入含铁和滋补成分的食物。为了避免缺铁性贫血，要摄入足够的铁质。多食用乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参和胡桃仁等滋补性食物。
避免食用生冷食物。在月经前一个星期内，避免食用生冷食物。对于月经正常的人来说，在经期前或经期期间食用生冷食物没什么问题，但对于经期不规律的人来说，要特别注意。
保持规律的生活习惯。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
避免过度劳累。月经期最好不要太过劳累。过度劳累会影响身体器官的功能，同时也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间最好保持休闲的生活，放松身心。
喝红糖水。月经期间每天喝一杯红糖水有助于促进身体的新陈代谢。