随着人们生活节奏的加快，人们的压力日益上升。适度的压力可以促使人们更有动力，但是如果压力超过身体承受的范围，就会危害健康，甚至引发疾病。当身体面临过高的压力时，会发出九个健康求救信号。关注这些信号并采取减压措施对身体健康非常有益。你的压力超负荷了吗？看看身体的九个求救信号。
尿频。
紧张时，肾上腺皮质激素会激增，刺激小肠，使人出现想要排尿的欲望。
脱发。
压力可能会影响毛囊，导致脱发，并持续数个月。
口吃。
在紧张的情况下，肾上腺素等激素会激增，引发头痛或偏头痛。同时，它还会影响大脑正常的思维工作，导致难以找到合适的词语与他人进行沟通，只能口吃。
免疫力下降。
压力可以加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或骨痛。同时，压力会使免疫系统减弱，这意味着我们更容易生病，并且症状可能会持续很长时间。
指甲变脆。
当人们承受过大的压力时，体内会释放大量应激激素，如乙酰胆碱硅，这会导致指甲变脆。
伤口难以愈合。
在紧张的状态下，即使是轻微的擦伤或割伤也需要很长时间才能愈合。
耳鸣。
压力会导致耳鸣和其他听力问题，损害听觉系统。
胃不适。
紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，引发胃痛、胃酸和腹胀。
患上皮肤病。
压力大会引发多汗症、荨麻疹、过敏性皮炎和皮肤瘙痒等疾病。