中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位。现代科学认为，脚是人体的第二个心脏，脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的“特区”。接下来我们一起来了解一下吧。
足底按摩有助于治疗百病
1、动趾健胃
日本医学家的研究发现，经常活动脚趾可以促进胃部健康。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位，因此脚的第二和第三趾相对较粗壮，并具有弹性。
另外，胃肠功能较好的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，可以经常锻炼脚趾。每天抽出一些时间，练习用第二和第三趾夹东西，或者在坐、卧时有意识地活动脚趾，坚持下去，胃肠功能就会逐渐增强。
2、指腹推压
使用手指腹(主要是拇指指腹)来进行推压，按同一方向施加压力在脚底的反射区。这种方法适用于较缓和的刺激，以及脚底各反射区及内、外侧的刺激，称为“摩”的手法。进行这种按摩时，按摩者应避免使用指尖进行过度刺激，以免伤害视神经末梢。
3、指侧夹压
将手指做成夹子状，用力夹压脚底，以刺激穴位。这种方法使用拇指、食指和中指相结合，按摩脚底的穴位。
脚底反射区按摩疗程后，使用统整式按摩手法来缓和、放松由按摩引起的疼痛感，即使用舒缓的手法进行按摩。按摩顺序为：扣打法、牵引法、清洁法。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。