喉咙痛时应避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻椒、大蒜、海鲜等，因为这些食物会刺激咽喉和口腔粘膜。甜腻的食物也最好不要食用。同时，病人应该戒烟戒酒，以加速康复。另外，油条、炸鸡等油炸食物也要避免食用。炒米、爆米花和膨化食品也应该尽量避免，尤其是爆米花，因为它容易上火，会加重疾病症状。
喉咙痛时可以吃的食物
1、香蕉：
香蕉是一种常见的食物，口感香软，因此许多人喜欢吃香蕉。当喉咙痛时，吃一些香蕉是一个不错的选择，因为香蕉富含维生素C、钾等营养元素，能有效缓解喉咙问题。
2、水煮胡萝卜：
胡萝卜也是一个不错的选择，因为胡萝卜富含维生素A等物质。将胡萝卜蒸熟后食用可以缓解喉咙不适，但切记不要生吃，否则会加重疼痛。
3、蛋白：
鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛。但是，炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状。
4、柚子：
柚子口感清爽、甜美，营养丰富。柚子的维生素C含量比苹果高出20倍以上，同时富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素等多种营养成分。
喉咙痛时适合饮用的饮品
1、冰糖炖雪梨：
冰糖炖雪梨具有清热去火、生津止渴、清肺利咽的作用，适合喉咙疼痛的患者食疗。做法是将两个梨子去皮切块，加适量水煮汤，煮沸后加入冰糖，待冰糖溶解后即可食用。
2、罗汉果茶：
罗汉果具有清热利咽、化痰止咳的作用，对于治疗痰火咳嗽、咽喉肿痛有显著效果。喉咙痛的患者可以用罗汉果加热水泡茶饮用，对急性咽炎和慢性咽炎都有良好的作用。
3、乌梅茶：
将乌梅捣烂后用开水冲泡约15分钟，过滤掉渣后饮用，乌梅茶有良好的敛阴生津、清热作用，同时能够缓解慢性咽喉痛和声音嘶哑等症状。
4、菊花茶：
菊花茶适合头晕、目赤肿痛、喉咙痛、肝火旺盛的人群饮用。因此，喉咙痛的患者不得错过。用几朵菊花泡水饮用，不仅能清热去火，滋润咽喉，还能去除口臭。