怀孕期间禁忌食物

怀孕是作为女性最幸福的一件事,不仅意味着自己将要做妈妈了,而且也意味着又有一个新生命即将来到这个世界。准妈妈们要小心警惕,让宝宝健康成长。在孕期要多注意饮食,因为有些食物是绝对不能吃的。那么,怀孕的禁忌食物有哪些呢?下面一起来了解一下。

怀孕的禁忌食物:

1、黑木耳

黑木耳有滋养易胃、活血化淤的作用。孕妇食用后不利于胚胎的生长和安全,有导致流产和早产的可能。

2、杏仁

杏仁含有氢氰酸等有毒物质。食用后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。

3、马齿苋

马齿苋性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用。孕妇食用后易造成流产。

4、螃蟹、甲鱼

螃蟹味道鲜美,营养丰富,很多孕妇喜欢选择。然而,吃螃蟹对早孕期的孕妇有一定危险。螃蟹容易使子宫肌肉收缩,引起阴道出血,甚至导致流产,特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且,螃蟹中的胆固醇含量很高,患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃。否则会加重对血管的损害,日后可能患上心血管疾病。螃蟹和甲鱼都具有活血软坚的功效,早孕期食用后可造成出血流产,尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。

5、桂圆

桂圆虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食用后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

6、山楂

山楂酸甜可口,开胃助消化,备受很多女性青睐的小食品,特别是在怀孕早期,孕妈咪更喜欢随身携带一些。然而,山楂虽好但孕妇不宜多吃,其中的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇,在这一时期更是要少吃山楂,以防不测。

7、久存的土豆

久存的土豆生物碱含量大,食用后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。

8、热性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食用后容易消耗肠内水分。

9、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,过多摄入会影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

10、方便食品

方便食品吃起来既方便又美味,即使怀孕了,很多孕妇依然喜欢吃。然而,孕妇不宜多吃方便食品,因为这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食,会使孕妇体内缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎儿大脑发育所需的重要营养成分。此外,孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管,也特别需要脂肪酸,以保证胎儿的营养需求。

11、油条

油条吃起来很可口,也是人们经常吃的早餐食物。然而,一旦怀孕了还是应该少吃点。油条在制作过程中需要加入一定量的明矾。吃2根油条就会摄入3克左右的明矾。明矾里含有铝,高浓度的铝对大脑有很大的损害作用。经常吃油条,明矾会在身体里积累,导致高浓度的铝积累。当铝通过胎盘进入胎儿体内时,会导致胎儿的大脑发育受到损害,增加智力低下儿的风险。

12、冷食

孕期很多孕妇血热气盛,总觉得身上很热很干燥,特别是在炎热的夏天,于是她们随意吃冷食、喝冷饮,殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。过多摄入冷食会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,不能保证自身和胎儿的营养需求。此外,太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降,增加上呼吸道感染的风险。另外,冷食刺激还会引起胎儿躁动不安,所以孕期一定要节制冷食。

相信大家看完上文的介绍后,对怀孕的禁忌食物已经有所了解了。希望以上内容可以帮助到大家。

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