很多食物具有药物无法达到的疗效，只要应用得当。当身体机能出现问题时，有时会导致尿液无法正常排出体外，因此通常需要采取利尿消肿的方法。下面为大家介绍哪些食物能够最快地起到利尿消肿的作用。
哪些食物利尿消肿最快
1.红豆
红豆富含维生素B1和B2、蛋白质以及多种矿物质，还含有大量的皂角甙，可刺激肠道，具有良好的利尿作用，对水肿也非常有效。
2.西瓜
西瓜中含有一种名为瓜氨酸的氨基酸类成分，具有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，对由于心脏病、高血压和妊娠引起的浮肿也非常有效。
3.冬瓜
冬瓜具有甘甜的味道，具有利尿消肿和清热消渴的作用，富含维生素B1和纤维素，有助于促进大肠蠕动，排出废物和毒素。
4.土豆
土豆由于其丰富的营养成分而被称为“土地上的苹果”。它含有丰富的无机盐分，其中钾的含量非常高。钾不仅可以帮助身体排出因摄入过多食盐而滞留在体内的钠，而且还可以促进排出多余的水分。
5.芹菜
芹菜中含有利尿的有效成分，可以消除体内的水钠潴留，起到利尿消肿的作用。临床上，用芹菜煎水治疗乳糜尿的有效率可达到85.7%。
6.薏米
薏米具有健脾利湿的作用，还可以促进血液和水分的新陈代谢，有助于利尿消肿，并及时排除体内积聚的水分。
以上就是关于利尿消肿最快的食物的相关知识，希望今天分享的内容对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。