三月的天气变化莫测，很多人在出现咳嗽、喉咙痒的症状后，没有准确判断咳嗽的类型，就盲目地止咳。这种做法是不可取的，不正确的止咳治疗可能会导致长期的健康问题。在春季出现咳嗽时，我们应该如何正确治疗呢？
咳嗽怎么办？咳嗽发作需辨清类型再进行治疗
《素问病机气宜保命集》中写道：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清。嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。”
由此可见，咳嗽是由外邪入侵肺部或脏腑功能失调引起的。因此治疗咳嗽时，需要根据咳嗽的性质进行区分：
1. 风寒咳嗽：由于受寒而引发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等症状。
推荐食谱：杏苏糕
制作方法：取适量面粉发酵后揉成面团。再取15克杏仁粉、3克苏叶粉，加入适量红糖拌匀，撒在面团上面，上锅蒸熟食用，每天一次，连续服用3至5天。
2. 风热咳嗽：由于受风热侵袭而引起，表现为咳嗽伴有黄痰、口干、咽喉红痛、低热等症状。
推荐食谱：金银花汁冲鸡蛋
制作方法：取一个鲜鸡蛋，打入碗中搅碎。将15克金银花加入200毫升水中，煮沸5分钟后取出汁液，与打碎的鸡蛋搅拌均匀，趁热饮用。每天早晨一次，连续服用3至5天。
3. 气虚咳嗽：多见于慢性支气管炎、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等症状。
推荐食谱：核桃人参汤
制作方法：取20克核桃肉、6克人参（或20克党参）、3片生姜，加入400毫升水中煎煮，取200毫升汁液，加入少许冰糖，睡前半小时饮用，每天一次，连续服用一周。
4. 痰湿咳嗽：表现为咳嗽、喘促，早晨咳痰较多，伴有肢体感觉冰冷等症状。
推荐食谱：苏子茯苓苡米粥
制作方法：取15克苏子、60克苡米、15克茯苓粉，煮粥后每晚饮用，连续服用一周。
5. 阴虚咳嗽：表现为咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盗汗等症状，多见于肺阴虚或有肺结核病史的患者。
推荐食谱：补肺阿胶粥
制作方法：取30克糯米、10克杏仁、15克阿胶、10克百部，用水煎杏仁、百部去渣取汁，用糯米煮粥，将阿胶化为汁后倒入粥中，加少许冰糖，连续服用一周。
无论是何种咳嗽，都需要充分喝水
喝水有助于新陈代谢，尤其在春季，喝水可以润滑呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，因为这些都会对呼吸道产生刺激作用，温水是最好的选择。另外，饮食宜清淡，避免油炸、辛辣等刺激性食物。虽然鱼虾等海鲜类食物蛋白质含量高，但会增加痰的产生。
感冒、咳嗽虽然是常见的小病，但也需要引起足够的重视。在气温变化较快、感冒高发的阶段，平时可以多进行跑步、打球等锻炼，这不仅可以增强体质，还可以预防感冒的发生。