大多数年轻女性都有贫血的现象。贫血会引起面色发白、体虚、头晕、恶心和四肢乏力等症状。我们知道贫血需要多食补血食物，那么还有哪些食物是不能吃的呢？下面一起了解下。
贫血饮食有什么禁忌
1、尽量不要喝茶
茶对铁吸收有抑制作用，主要是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不易溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁元素吸收，而缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友就是喜欢喝茶，怎么都“戒”不掉。那么，就一定要控制饮茶的量才好。
2、限制脂肪的摄入
摄入过多脂肪会抑制人体造血功能，同时过多摄入脂肪会影响贫血病人的消化和吸收。因此，每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为佳，最好食用植物油脂。
3、不宜食用大蒜
大蒜含有较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液的分泌，使血红蛋白和红细胞减少，会加重贫血。
4、不能喝牛奶
牛奶的铁含量很低，而钙、磷含量相对较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷物质结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更加不足。
5、少食碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化过程。因此，贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面、豆制品、奶制品等。
6、避免食用不易消化的食物
贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，建议尽量少吃不易消化的食物，例如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类等。
以上就是有关产后贫血饮食禁忌的相关介绍，您记住了吗？关于缓解贫血，一定要注意吃对食物哦。