芭乐，又称番石榴，原产于南美洲，现在华南地区广泛种植，是受大众喜爱的水果之一。那么，芭乐中间的籽可以吃吗？接下来让我们一起来看看吧。
芭乐中间的籽可以吃吗？
芭乐中间的籽是可以吃的。芭乐中间的籽和果肉生长较为紧密，只是籽质地比较硬，口感不是很好。但是果籽富含膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，食用后具有高营养价值，可以美容养颜、提高抵抗力、养护肠胃等作用。
芭乐籽的功效与作用
1.滋养肌肤
芭乐籽能滋养肌肤。它含有一些天然的油脂和多种维生素与矿物质，这些物质能滋养肌肤，增加皮肤弹性，减少黑色素生成。平时经常食用芭乐籽可以减少皱纹生成，增加皮肤弹性，让皮肤变得越来越好。
2.健脑益智
芭乐籽对人类大脑有积极的作用。它含有丰富的多酚，这种物质可以提高人类大脑的抗氧化能力，营养脑神经，提高脑细胞活性，促进智力发育。经常食用能明显提高大脑功能，预防记忆力下降。中老年人多吃芭乐籽可以预防高血压、高血脂和老年痴呆，维持身体的健康状态。
3.促进肠胃蠕动
芭乐籽中含有丰富的纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。适量食用可以改善消化不良、便秘等症状。
4.预防动脉硬化
芭乐籽含有丰富的多酚类化合物，这种物质可以增强人体的抗氧化能力，保护心血管。它可以增加血管通透性，促进血液循环，对人体内的大动脉有明显保护作用。经常食用能提高心血管健康水平，预防动脉硬化。
5.保护眼睛
芭乐籽中含有微量元素铬，能降血糖，预防因高血糖对眼睛的损伤。此外，它含有的胡萝卜素和维生素A还能保护视网膜，提高视神经功能，有效预防视力下降以及视网膜变性等眼科疾病的发生。
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