瘦身其实很简单，只要找对方法。今天小编将给大家介绍15种超强的饮食减肥食物，有了这些超强食谱，减肥将不成问题，让你拥有小蛮腰，成为小腰精。
醋
醋酸能够减缓食物从胃部到小肠的流动速度，长时间维持饱足感，能够防止饮食过量。
黑巧克力
有促进血清素分泌的作用，改善身体机能并提升脂肪燃烧率。还能保持神经传导路径的连接通畅。
鲑鱼
含有能够清洁血液的油脂成分。同时富含Omega3这种脂肪酸，能有效降低空腹感。
亚麻仁油
这是一种常见的日本清淡油，但含有惊人的Omega3。亚麻仁油是从亚麻种子中提炼而成的，被医疗界称为"药物或食品"，是一种非常健康的油。
黑加仑
黑加仑是一种有助于维持细胞活性的黑色水果。同时富含维生素C。
草食性动物的肉
羊肉或牛肉中都含有高含量的亚油酸。食用这些草食动物的肉不仅可以提供身体所需的能量，而且在烧烤后食用还可以减少多余的油脂。
肉桂
肉桂能够抑制食欲，是很多成功减肥者推荐的食材。
莴苣
莴苣能够让血糖值恢复正常，其中的成分"铬"还能抑制糖的吸收。
开心果
要剥开它坚硬的壳真是一件麻烦的事情，因此它被列为减肥食物。因为这样吃它会比较麻烦，所以吃得更慢了。另外，带壳的栗子也是一个不错的选择。
西瓜
瓜胺酸和精胺酸是会产生甜味的成分，因此即使糖分较少，也能够获得甜蜜的满足感。同时还能提供蛋白质和水分，增加饱腹感。
葡萄柚
葡萄柚中含有许多胰岛素，可以帮助燃烧脂肪。据说，即使只是闻到葡萄柚的香气也有瘦身作用。
唐辛子
其中的辣椒素具有抑制食欲的效果。
水
如果缺水，人就会感到饥饿，这是人类的生理反应。在饭前如果感到很饿，建议先喝一杯水以减轻饥饿感。
绿茶
长期饮用绿茶可以预防癌症和阿尔茨海默病等疾病。丰富的儿茶素对燃烧脂肪非常有效。
南瓜子
锌不足可能导致味觉和嗅觉迟钝。南瓜子富含锌，对抑制食欲非常有效果。平时建议可以当作点心食用。