桑枝具有通经活络、养血调血的作用，能有效改善睡眠，缓解失眠症状。它还能缓解风湿性关节炎引起的疼痛，具有抗病毒的作用，可用于治疗风寒感冒与缓解身体疲劳。此外，桑枝还有生津去湿、消除水肿的作用，对多种慢性疾病有很好的治疗效果。
桑枝的作用与功效
1、祛风湿
桑枝有祛风湿的功效，可以有效舒缓老年人关节炎引起的疼痛症状。
2、通经络
桑枝有通经络的功效，人体经络是运行气血、连接脏腑、联系全身各部的通道，也是人体的主要调控系统。保持经络畅通有助于气血流通。
3、行水气
桑枝有行水气的功效，可以帮助排除体内多余的水分。
4、缓解关节酸痛
桑枝可以缓解颈、背、肩、臂和关节的酸痛麻木症状。
桑枝的用法
1、治臂痛
取适量桑枝切细，放入锅中炒香，加水煎服。
2、治水气脚气
取适量桑枝切细，炒香后加入适量水中煎服，最好在空腹时服用。
3、治高血压
每天睡前使用桑枝和桑叶泡脚30-40分钟，但要确保水已经煮沸。
4、治关节痹痛
取适量桑枝加入清水，煮沸后用蒸汽熏洗双脚。每次泡脚时间大约为20分钟，每天泡脚1次，最好在睡觉前泡脚，长期坚持泡脚有助于改善关节痹痛。