涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称之为“涌泉”。那么艾灸涌泉的功效和作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
艾灸涌泉的功效和作用
1.调节血压
经常按摩或艾灸涌泉穴可以起到预防疾病、调理身体和保健的功效。长期坚持按摩涌泉穴可以促进血液循环，对中老年人预防和治疗高血压等疾病有很好的效果。
2.预防心脑血管疾病
涌泉穴相当于肾脏的反射区域，刺激涌泉穴也可以刺激肾上腺分泌。肾上腺激素与心脑血管功能和血压紧密相关，因此艾灸涌泉穴可以预防心脑血管疾病的发生。
3.清热降火
有些人容易上火，吃了辛辣食物就会立即出现口舌生疮；另一些人灸后容易发火。这两种情况下，通过艾灸涌泉穴可以引火归源，起到降火的作用。
4.改善失眠
现在很多人都有失眠问题，长期无法改善会对身体健康产生严重威胁。通过艾灸涌泉的方法，可以有效改善睡眠状态和质量。
5.暖宫备孕
涌泉是肾气的源头，建议计划备孕的人晚上睡前用热水泡脚（最好加入艾草煎水），然后通过艾灸或按摩刺激足底涌泉穴，可以补肾养身、保养卵巢，为怀孕打下良好基础。对于肾气不足、子宫寒冷的人来说，如果想备孕，艾灸的主要穴位应包括命门、肾俞、关元、子宫、三阴交和涌泉，其中涌泉是必不可少的。
相信大家通过阅读以上内容，对艾灸涌泉的功效和作用有了更多的了解。希望上述内容对大家有所帮助。