刮痧是一种古老的养生方法，它可以舒筋通络、排除毒素，刮痧能够很好的促进体内的新陈代谢，帮助排出毒素。刮痧还有助于促进血液流畅、缓解肌肉疼痛的功效。此外，刮痧还经常被用来辅助治疗多种疾病，包括感冒、颈椎病、腰椎病、失眠、糖尿病和高血压。背部刮痧可以刺激背部经络，达到清热解表、行气止痛、解毒祛邪等多种功效。
刮痧的注意事项
1、刮痧后1-2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。
2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求。如操作不当易出现不适反应，甚至可能导致病情加重。因此，应严格遵循操作规范或医嘱，不应自行在家中随意操作。
3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁止或谨慎刮痧。
不适合刮痧的人群
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至可能危及生命。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会导致流产。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口感染和扩散。
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不应刮痧，因为这类患者在刮痧时产生的皮下出血不易吸收。