自制排毒水 好喝又健康视频

蔓越莓薄荷水

蔓越莓是很多女性喜欢的酸甜味道,其中含有的黄酮类物质“原花青素”可以减少泌尿道感染。此外,蔓越莓中还含有檞皮素、花青素、韖花酸等优秀的抗氧化剂,能够消除体内自由基、促进排毒效果。

柠檬姜汁水

柠檬本身就是维生素C的代言人,对美白和淡化斑点都有帮助。柠檬也是天然抗氧化剂,可以预防氧化压力引起的老化或疾病。而生姜则有助于促进新陈代谢、减少体内脂肪堆积,并且具有抗发炎的效果。此外,根据个人喜好,还可以添加一些薄荷叶,增添风味。

芡实薏仁排毒水

薏仁具有利水消肿、健脾去湿等功效;赤小豆有行血、补血、健脾去湿和利水消肿的效果;芡实可益肾固精、补脾止泻、除湿止带。对于湿气重、脾虚和便秘的患者来说,体内往往无法自行排清毒素。亦舒堂薏仁茶中含有薏仁、芡实、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米和绿茶等成分,具有健脾祛湿、排毒养颜、美白淡斑的效果,还有一定的通便作用。

蓝莓柑橘水

莓果类自带强大的抗氧化能力,而蓝莓更是其中的佼佼者。蓝莓不仅有助于减重,其中的花青素还具有舒缓眼睛疲劳、预防心脏病和消炎等好处。柑橘类水果也是极佳的抗氧化来源,同时含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动和排毒。

尽管排毒水风靡全球,但从健康医学的角度来看,水分是排毒的重要关键。水果中所含的营养素其实并不多,最多只能为水增添一些不同的风味,增强人们对于饮水的兴趣。

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