近视在现代社会越来越普遍，甚至年幼的孩子就开始需要戴厚厚的眼镜。许多人想要恢复视力，但不愿进行手术。那么有没有其他方法可以恢复视力呢？今天我们就给大家介绍一下。
近视眼怎么恢复视力？
1. 眼肌调节：远近视力训练
站在离你10米远的草坪上，集中注意力注视前方大约20秒钟，认真观察草叶的结构。然后将左手掌放在眼前，继续集中目光看手掌上的指纹大约5秒。之后再次注视草坪上的绿草大约15秒。这个过程需要反复进行几次，每天至少进行一次。对于近视严重的人来说，可以多做几次。以草坪作为参考物是因为草的波比较短，这样可以减轻眼睛的调节压力，放松肌肉。
2. 每天做日光浴
近视的人对光线更敏感，遇到强光就会不自然地眯起眼睛或斜视。每天做日光浴可以帮助眼睛更好地适应光线。避免紫外线最强烈的时间，到户外闭目面向太阳，让阳光透过眼睑，有助于刺激和活化眼部细胞。
3. 转动眼球
经常转动眼球可以改善近视。闭上双眼，双手托腮，从左侧开始按顺时针方向转动眼球，绕圈约6次。然后再按逆时针方向转动眼球。完成后，远处的物体应该会变得更清晰，同时眼睛也会感到更舒适。
4. 热敷
热敷对于近视眼的人来说非常有帮助，它可以改善视力。热敷后可以促进眼部血液循环，为眼睛提供氧气，有助于恢复视力。
5. 按摩
仰卧在床上，闭上双眼，用手轻轻按摩眉头下方的天应穴，然后按摩鼻根部两侧的晴明穴，最后按摩太阳穴和四白穴。按摩过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻柔，直到感到轻微酸胀感为止。
以上就是关于如何恢复视力的方法。预防是恢复视力最好的方法，平时尽量避免长时间使用电脑、看电视和玩手机，同时坚持做眼保健操。