爱自己的女人，一定是喜欢喝水和喝汤的女人
1、爱美是女人的天性。
无论是染发、使用美容护肤品还是进行纤体减肥，女人总是乐此不疲。然而，我们应该认识到美丽的源泉是健康，否则就如同无本之木，无水之花，最终会枯萎。因此，我们要提倡：爱健康，爱美丽，因为健康的女人更美丽。
2、女人的健康即美丽。
然而，没有疾病不一定就是健康的，加快的工作节奏、增加的精神压力以及不规律的生活作息和饮食习惯都会导致女性内分泌紊乱，影响到精神状态的健康。因此，女人还应该保持良好的心态。
3、所有的运动都是健康的良药。
随着互联网的普及，很多拥有宽松时间的女性选择参加网络组织的户外活动，例如爬山、攀岩、徒步旅行等。这些活动不仅能够起到健身和塑形的作用，还能在大自然中陶冶情操。美丽并不等于漂亮，唯有身心健康的女性才会更加美丽！
4、女人只有拥有健康的身体，才能更加美丽。
5、女人要好好保养皮肤，饮食和睡眠至关重要。
每天最好保证睡眠7到8个小时，避免经常熬夜和频繁使用化妆品，因为很多化妆品中含有对人体有害的物质。
6、女人还应该多吃水果和蔬菜，多喝水，多喝汤。用热水洗脸可以促进血液循环。
7、外出时要注意防晒，涂抹防晒霜和戴遮阳帽。记得用热水泡脚，尤其是在寒冷的冬天里。手部也要特别注意护理，尤其是在干燥的秋冬季节。
8、每天洗澡时最好用热水淋浴，热水的滋润能够让皮肤变得娇嫩如花。每天或隔一天洗头，不仅可以清洁，还能进行滋养护理。
9、要经常梳头，不仅可以理顺头发，还能促进血液循环。
10、要多参加运动，例如体操、健美操和瑜伽。要注重个人发展，一个阅历丰富的女性魅力不可阻挡。美丽往往是内外兼修的综合作用。爱惜自己的皮肤、头发和身体，保持自信心。自信会让你容光焕发，美丽动人。学会微笑，对镜中的自己微笑，对见到的每个人微笑。保持好心情，懂得调理好自己。
女人要学会善待自己，只有拥有良好的身体才会有更多的好处，人也会越来越美丽。只要你用心，花一点时间，你一定会变得更健康。