夏季中暑怎么办？夏日天气炎热，阳光火辣。长时间在高温环境下工作或活动容易导致中暑。中暑会引起体温上升、心跳加速、虚脱、肌肉松软、恶心等症状。严重的症状还包括呕吐、瞳孔放大和丧失意识。那么中暑了怎么办？中暑了吃什么？吃点酸味食品可消暑，如果觉得不够，则可以尝试一些中暑的中成药。
1、保和丸
保和丸可以提高胃蛋白酶活性，增加胰液分泌量，提高胰蛋白酶的浓度和分泌量，同时促进消化和保护肠胃。主要用于治疗脘腹感觉胀痛、反胃呕吐、大便泄泻、舌苔厚腻等症状。需要注意的是这种药性寒凉，孕妇服用需遵医嘱。
2、仁丹（人丹）
仁丹是解暑湿的非处方药，具有消暑开窍的作用。但该药中含有朱砂，所以不可过量服用，以防汞中毒。人丹与仁丹只是一字之差，但现在已经通用。两者的区别在于人丹偏重于祛风健胃，主要用于治疗夏季消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑等症状，对醉酒饱滞也有效。
3、酸味食品消暑
碳酸饮料能解暑的原因是它们在体内遇热会分解为二氧化碳和水，带走胃里的热量。与此类似，酸味食品会促进体内分解作用，从而带走多余的热量。这类酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅汤、乌梅茶等。
推荐一款常吃的酸梅粥：取乌梅10-20g，煎取浓汁去渣，与粳米100g和适量冰糖煮粥，煮烂即可。这种粥温热食用，可以生津止渴、敛肺止咳、消暑。
4、凉品炖粥消暑
菊花、绿豆、西瓜、冬瓜等都属于凉性食品，无论是泡茶还是煮粥，都能防止中暑。
推荐一款金银花粥：取金银花30克，用水煎煮，取浓汁加入白米30克，再加水300毫升，煮成稀薄的粥。这款粥的金银花有清热解毒的作用，而稀薄的粥有利于人体吸收水分，防止过量热量摄入，夏季食用可预防中暑和热射病。
5、十滴水
暑湿类非处方药，具有消暑健胃、散寒驱风的作用。夏天过度吹空调和喝冷饮可能导致伤暑，症状包括头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等。这时候可以使用十滴水治疗。
6、风油精
风油精的味道凉辣，通常用于虫螫类和感冒类非处方药。它具有清凉、驱风的作用。风油精的成分包括薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉树油、丁香酚等，其中大部分成分具有良好的挥发性，可以带走人体多余的热量，预防中暑。
7、双黄连口服液
感冒类非处方药，主要成分包括金银花、黄芩、连翘等，这些药物具有散热解毒的作用，味道甘凉。可以清热解毒，对风热感冒引起的发热、咳嗽、咽痛等症状非常有效，也能缓解中暑。但如果感冒是由风寒引起的，使用该口服液只会加重病情。