冬季寒风侵袭，加上最近受雾霾天气影响，很容易引发咽喉的不适。许多人早上起来咳嗽不止，加上冬季非常干燥，很容易引发肺部问题。这样的"双重打击"，长期下去会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。那么冬季该如何预防这些症状呢?冬季润肺止咳吃什么最好呢?今天小编特意总结了几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你精神焕发。下面就跟小编一起看看吧。
甘蔗
能够解热、润燥、滋养，同时有着消痰镇咳的作用，能助脾和胃，对于一些有口舌干燥、高烧、口渴等症状的人很适宜。
石榴
能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。
丝瓜
善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰黄粘稠的热咳病人尤为适宜。这是由于丝瓜植物黏液中含有一种皂素，具有祛痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的人，常吐脓痰，适宜用丝瓜煎汤服用。
枇杷
性凉，味甘，能润肺化痰止咳。适宜于风热咳嗽和咳黄痰的人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是基于这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，孕妇和体质虚弱的人不宜食用。
冬瓜
《滇南本草》中曾说冬瓜"润肺消热痰，止咳，并治痰嗽和气喘"。因此，尤其适宜于风热咳嗽和痰热咳嗽、咳黄稠痰的患者食用。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽时常用的食材。
豆浆
豆浆富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易被人体吸收，其中的天门冬氨酸还可以防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺部的负担。