1. 防晒是关键：阳光中的紫外线是皮肤变黑的主要原因之一。因此，要想拥有白皙的肌肤，就需要做好防晒工作。选择高SPF值的防晒霜，涂抹在暴露在外的皮肤上，尤其是在户外活动时。
2. 轻柔洁面：卸妆和洁面时要注意使用温和的洁面产品，不要过度清洁皮肤。可以选择一些添加有美白成分的洁面产品，如柠檬酸、熊果苷等，它们有助于去除肌肤表面的老化角质和净化肌肤。
3. 补水保湿：保持肌肤的水分是拥有白皙肌肤的重要一步。选择适合自己肤质的保湿产品，定期做面膜补水，养成良好的水分补给习惯，让肌肤保持水润状态。
4. 多摄入维生素C：维生素C是一种有效的美白成分，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜，有助于抑制黑色素的生成，提亮肌肤。
5. 注意饮食：合理的饮食对于皮肤有很大的影响。多摄入富含维生素E的食物，如坚果、鱼类等，可以帮助皮肤保持光滑弹润。此外，少吃高糖、高油腻的食物，以免加重皮肤负担。
6. 睡眠充足：良好的睡眠对于皮肤的修复和再生起到重要的作用。尽量保持充足的睡眠时间，避免熬夜，让皮肤有足够的时间进行修护，从而达到白皙的效果。
7. 使用美白产品：市面上有很多美白产品，可以根据自己的肤质选择适合自己的美白产品。但要注意选择安全有效的产品，避免使用含有激素或致敏成分的产品。
8. 中医养生：中医透视美白也有一套独特的理论。根据中医理论，肝主疏泄，肝郁会导致气滞血瘀，进而影响皮肤的新陈代谢，导致肤色暗黄。可以通过调理肝脏的方式来改善肤色暗黄的问题。例如，可以适量食用一些具有疏肝解郁作用的食物，如柠檬、绿茶、薄荷等。
总之，想要快速变白皮肤，除了上述方法外，还需要保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、减少压力等。每个人的肤质和体质不同，所以要选择适合自己的方法进行皮肤护理。
（以上内容仅供参考，具体操作时请根据个人情况进行调整）