黑枸杞是一种野生的灌木,被广泛用于传统中医药和民间医学。黑枸杞的功效包括增强免疫力、改善睡眠、美容等等,因此备受青睐。
然而,女性在食用黑枸杞时,也需注意以下几个危害:
1. 黑枸杞中含有较高的雌激素,过量摄入会导致女性荷尔蒙失衡,影响正常生理周期、生殖能力和内分泌系统。另外,雌激素过量也会增加患乳腺癌的风险。
2. 黑枸杞中含有一定的不饱和脂肪酸,过量食用会导致脂肪过多,助长痘痘形成,并加重皮肤炎症和过敏反应。
3. 黑枸杞中含有酸性成分,食用过量容易导致口腔溃疡、牙齿受损,同时也易使胃肠道紊乱,导致腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适。
因此,女性在食用黑枸杞时也应量力而行,不可过量食用,应以适量食用为佳,并注意搭配其他食物,来达到保健的效果。
最后,女性在食用黑枸杞前也应谨慎,有疾病的人应先咨询医生意见后再食用,以免对身体造成损害。