1. 橙子：橙子富含维生素C和肽酶，可以促进肺部的排毒，缓解炎症，对咳嗽、哮喘等有很好的辅助效果。
2. 红枣：红枣不仅是补血佳品，还能清肺润燥，对于咳嗽、气促等肺部疾病有很好的调理作用。
3. 深色蔬菜：如菠菜、芦笋等，富含叶绿素和维生素C等对肺部有益的营养素，可以促进肺部排毒和保护。
4. 洋葱：洋葱中富含黄酮类物质，可以有效缓解呼吸道炎症，对于咳嗽、气促等有很好的治疗效果。
5. 蜂蜜：蜂蜜能够润肺化痰，可以舒缓支气管痉挛和缓解气喘等症状，是一种非常好的清肺止咳食材。
除了以上几种食物外，市面上还有很多其他的清肺止咳食品，如杏仁、雪梨、石榴等。调配合理的饮食可以促进身体康复，但也请注意对过敏的食材进行辨别，以免引起不适。