更年期是女性生理期过渡的一个重要阶段，通常发生在40-60岁之间。在这个阶段，卵巢停止排卵，雌激素水平下降，女性身体和心理会经历一系列变化。以下是女人更年期常见的症状：
1. 潮热：是更年期最典型和常见的症状，约80%的更年期女性会经历。潮热一般表现为面部和上半身的刺热感，汗液大量分泌，可能伴随着心跳加速，多在夜间发作。
2. 夜间出汗：夜间潮热常导致出汗，使女性更年期的睡眠质量下降。
3. 绝经不适：更年期绝经过程中，由于雌激素水平的忽高忽低，可能引起情绪波动，容易疲劳、焦虑、失眠等不适。
4. 阴道干涩和性交疼痛：由于雌激素分泌减少，阴道黏膜变薄，出现干涩、瘙痒不适，性交时可能会感到疼痛。
5. 头痛和头晕：更年期女性常可出现头痛、头晕、记忆力减退等症状。
6. 心血管疾病风险增加：更年期女性雌激素水平下降会增加心血管疾病的风险，如高血压、动脉硬化等。
7. 骨质疏松：更年期女性骨质疏松的发病率增加，常见于绝经后的10-15年。
8. 情绪波动：更年期女性在心理上可能会出现情绪波动，易悲伤、易怒或抑郁等。
9. 黏膜萎缩：更年期雌激素下降可导致全身的黏膜萎缩，表现为口干、消化不良等。
10. 代谢变化：更年期女性代谢变化，容易体重增加，特别是在腹部，增加患型2糖尿病和高血脂的风险。
更年期虽然会带来一系列症状，但女性可以通过合理的作息和饮食习惯、心理调节等方式减缓症状的发展。对于严重症状建议咨询专业医生，寻求适当的治疗和管理措施。