1. 使用美白产品：选择含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品，这些成分可以帮助淡化老人斑。定期使用美白产品并坚持，可以逐渐改善皮肤色斑。
2. 光子嫩肤：光子嫩肤是一种常见的祛除色斑的方法，通过高能脉冲光照射皮肤，可以促进皮肤细胞更新，减少黑色素沉着，达到淡化老人斑的效果。通常需要多次疗程才能看到明显效果。
3. 激光祛斑：激光祛斑是一种较为迅速和有效的祛除老人斑的方法。激光可以精准地瞄准黑色素，通过破坏黑色素颗粒来实现淡化老人斑的效果。需要在专业医美机构进行治疗。
4. 化学性祛斑：化学性祛斑是一种通过化学物质作用来淡化老人斑的方法。一般包括果酸换肤、水光针等，可以帮助促进皮肤代谢，减少黑色素的沉着。需在专业医美机构进行操作。
5. 中医调理：中医认为老人斑多与体内脾虚湿重有关，可以通过中医调理来改善。可以选择中药内服或外用，或者采用针灸、艾灸等中医疗法。
6. 饮食调理：多吃富含维生素C和抗氧化成分的食物，如柠檬、猕猴桃、红枣等，可以帮助减少黑色素的沉积，有助于祛除老人斑。
7. 防晒工作：老人斑的形成与紫外线直接相关，因此做好防晒工作至关重要。选择适合自己肤质的防晒霜，经常使用防晒霜，尽量避免长时间暴露在阳光下，有助于减少老人斑的生成。
综上所述，祛除老人斑的方法有多种选择，可以根据个人情况选择适合自己的方法。无论采用哪种方式，都需要坚持使用，同时结合良好的生活习惯和饮食调理，才能取得较好的祛斑效果。